15:02 / 22-11-2024
Artıq onlayn nikah bağlaya biləcəksiniz! - Video
15:00 / 22-11-2024
“Ukrayna dairəsi” ilə bağlı rəsmi açıqlama - Video
14:59 / 22-11-2024
Şirvanda ana və qızı həbs edildi
13:15 / 22-11-2024
DYP-dən küləkli hava ilə bağlı - Müraciət
13:06 / 22-11-2024
Kişi 59 yaşlı arvadını bıçaqladı
08:36 / 22-11-2024
“Üzr istəməsini tələb edirik!” - Hikmət Hacıyev
08:34 / 22-11-2024
Xəbərdarlıq zəngi Zaxarovanın brifinqini kəsdi - Video
22:49 / 21-11-2024
Yanvarın 1-dən alimentin miqdarı artırılacaq
21:04 / 21-11-2024
Binanın üzərində Rəsulzadənin sözləri olmayacaq? - Rəsmi açıqlama
12:50 / 21-11-2024
Bu xəstəxananın baş həkimi işdən çıxarıldı
12:47 / 21-11-2024
Generalın oğluna yeni vəzifə verildi
12:46 / 21-11-2024
Hesablama Palatasının sədri təkliflər verdi
23:12 / 20-11-2024
Bakıda 7 maşının iştirakı ilə ağır qəza - Xəsarət alanlar var
23:10 / 20-11-2024
AP yeni Avropa Komissiyasının bütün tərkibini təsdiqlədi
23:06 / 20-11-2024
Hərbi qulluqçumuz vəfat etdi
23:04 / 20-11-2024
Ukrayna Britaniya raketi ilə Rusiyanı vurub?
20:25 / 20-11-2024
ABŞ bu raketlərlə də Rusiyaya zərbə endirməyə icazə verib
20:16 / 20-11-2024
“Düz edib onları müəllim adından məhrum edirik”
20:15 / 20-11-2024
Azərbaycanın Ukraynadakı səfirliyi vətəndaşlara çağırış etdi
13:56 / 20-11-2024
Evini əxlaqsızlıq yuvasına çevirən qadın həbs edildi
11:43 / 20-11-2024
Azərbaycan-Pakistan hərbi əlaqələrinin perspektivləri müzakirə edildi
11:41 / 20-11-2024
Qənirə Ataşovaya təhdid mesajları yazanlar kimlərdir? - Polis araşdırır
11:38 / 20-11-2024
Jurnalist gəlirlərinin 75 %-i vergidən azad olunur
11:35 / 20-11-2024
“Dedi ki, həbsdə tüpürcəyini udmadığı üçün ona vergi verilib”
11:32 / 20-11-2024
Vətən müharibəsi iştirakçısı hakim oldu
08:16 / 20-11-2024
Tramp türkəsilli həkimə vəzifə verəcək
22:57 / 19-11-2024
Kanada da Rusiyaya hücumu dəstəklədi
22:52 / 19-11-2024
Lavrov Makronun əlini niyə sıxdığını açıqladı - Video
19:26 / 19-11-2024
Prezident onları hakim təyin etdi - Sərəncam
19:23 / 19-11-2024
“Rusiyaya zərbə üçün ilk dəfə ATACMS-dən istifadə etdik”
15:21 / 19-11-2024
“Veteranların müavinəti heç olmasa, 20-30 manat artırılsın”
Stresə qalib gəlmək üçün bunları edin - Nevroloqdan MƏSLƏHƏTLƏR
"Stress həyatımızın bir parçasıdır, amma həddindən artıq stress zamanı əsasən ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq, sinədə ağrı və ürək döyüntüsü kimi hallar baş verə bilər. Bu, o deməkdir ki, sağlamlığınızla bağlı ciddi problemlər yaranır".
Beş.az-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayeva bildirib.
Mütəxəssis deyib ki, stress həyat keyfiyyətinə ciddi mənfi təsir edir: "Buna imkan verməyin, ölüm, yaxınlarımızın xəstələnməsi, bəzən hətta pulsuzluq belə bizi elə bir stress halına salır ki, öz sağlamlığımızı da unuduruq.
Baş gicəllənməsi, ümumi ağrı, diş qıcamaq, çənə sıxmaq, həzmsizlik, baş ağrısı, əzələ gərginliyi, yuxu problemləri, ürək döyüntüsü, qulaqda cingilti, yorğunluq, tükənmək hissi, titrəmə, çəkinin azalması və ya artması kimi fiziki əlamətlər, ağlamaq, depressiya, əsəbilik, neqativ düşünmək, konsentrasiya problemləri, unutqanlıq kimi emosional əlamətlərin yaranmasını hiss edirsinizsə, stressinizi azaltma yönündə hərəkət etməlisiniz.
Stresslə mübarizə aparmasanız, sağlamlıqla bağlı problemlər daha tez-tez təkrarlanacaq.
Bu isə ciddi xəstəliklərin təməli ola bilər".
Bölməyə aid digər xəbərlər
"Stress həyatımızın bir parçasıdır, amma həddindən artıq stress zamanı əsasən ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq, sinədə ağrı və ürək döyüntüsü kimi hallar baş verə bilər. Bu, o deməkdir ki, sağlamlığınızla bağlı ciddi problemlər yaranır".
Beş.az-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayeva bildirib.
Mütəxəssis deyib ki, stress həyat keyfiyyətinə ciddi mənfi təsir edir: "Buna imkan verməyin, ölüm, yaxınlarımızın xəstələnməsi, bəzən hətta pulsuzluq belə bizi elə bir stress halına salır ki, öz sağlamlığımızı da unuduruq.
Baş gicəllənməsi, ümumi ağrı, diş qıcamaq, çənə sıxmaq, həzmsizlik, baş ağrısı, əzələ gərginliyi, yuxu problemləri, ürək döyüntüsü, qulaqda cingilti, yorğunluq, tükənmək hissi, titrəmə, çəkinin azalması və ya artması kimi fiziki əlamətlər, ağlamaq, depressiya, əsəbilik, neqativ düşünmək, konsentrasiya problemləri, unutqanlıq kimi emosional əlamətlərin yaranmasını hiss edirsinizsə, stressinizi azaltma yönündə hərəkət etməlisiniz.
Stresslə mübarizə aparmasanız, sağlamlıqla bağlı problemlər daha tez-tez təkrarlanacaq.
Bu isə ciddi xəstəliklərin təməli ola bilər".
Tarix: 12-05-2019, 08:30 Oxunub: 87
Bölməyə aid digər xəbərlər
5-05-2019, 11:00
Protein kokteylləri ömrü qısaldır – Kişi sağlamlığına 3 zərəri
2-05-2019, 09:19
Əzələ ağrılarından uzaq olmaq üçün yediklərinizə diqqət edin
9-05-2019, 15:34
Prezidentdən maaş və pensiyalarla bağlı MÜJDƏ
Artıq onlayn nikah bağlaya biləcəksiniz! - Video
Prezidentin bu çıxışını bütün salon alqışladı - Video
Mehriban Əliyeva Prezidenti tarixi çıxışına görə belə təbrik etdi - Video
Rəşad İlyasovun həyat yoldaşı məşhur həkim imiş
“Mən o vaxt televizorda sizi qucaqlamışdım” - Video
"Dörd dəfə burun əməliyyatı etdirmişəm" - VİDEO
